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晕车的原因 晕车吃什么好

晕车是一种比较常见的情况,大多数的人应该都出现过晕车,导致晕车的原因也比较多,我们在出现晕车之后应该怎么办?人们出现晕车一般都不喜欢吃东西,这样会导致身体更难受,深圳御梦丝足会所小编在此告诉大家,晕车后吃什么好?

晕车的原因

1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题,其平衡系统受激发的阈值较低,所以当视觉和前庭稍微有一点不协调,很容易眩晕感。当然了,具体可能还要看是否受客观环境的影响。

2、如果已经感冒了,在乘车的时候很容易出现晕车的情况,主要是因为人体的上呼吸道感染了,这样会导致内耳也就是前庭平衡系统受影响,这个时候再乘车就容易出现晕车的情况。

3、我们在乘车之前吃得太饱或是吃了一些难以消化的食物也会晕车,这样很可能会引起我们胃部胀气。之后出现呕吐的情况,还有如果有头痛,肠胃不适,或是睡眠不好等等的情况都会晕车。

4、晕车会遗传,也有一部分人晕车是因为遗传,如果家族中有人存在严重的晕车情况,那么生出来的孩子出现晕车就会比一般人要更严重一些。

5、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中,这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中,引起晕车。

6、如果路况平稳,那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳,车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话,孩子容易被晃晕。

7、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味,进而发生晕车。

8、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍,也可能诱发晕车,这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的,行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。

晕车吃什么好

第一种:酸性食物

坐车的时候,身边放一点酸性的食物,如果感到头晕想吐,就可以拿出来吃,就能缓解晕车的状况。酸性小零食有柠檬片、山楂、橘子、苹果醋等,都能抑制晕车时头晕、呕吐的感觉。

第二种:喝水

晕车的人上车前是不喜欢吃东西的,因为吃东西吐得更厉害,所以这时我们就要准备一杯水了。很水可以有效的缓解恶心、呕吐的状况,如果呕吐了就可以漱口,补充身体的水分。但千万不要喝太多的水,容易上厕所,行车途中不到服务区是不会停车的。

第三种:榨菜

很多人都不知道榨菜还有这种效果吧,晕车时吃一点榨菜,就可以缓解晕车时头晕、气闷的状态了。为什么榨菜会有这个效果呢,主要是因为榨菜可以开胃爽口,降低食欲感,就不会想吐了。

第四种:嚼口香糖

很多人都喜欢吃口香糖,晕车的时候嚼口香糖,就能分散我们的注意力,也能缓解晕车给我们带来的压力。

第五种:薄荷

薄荷糖可以清新口气,对晕车也有很大的效果,晕车的时候来一杯薄荷茶就能缓解呕吐感,或者在舌尖滴一滴薄荷油,效果也很好。

第六种:贴姜片

坐车前将生姜切成薄片,贴在我们的肚脐上,然后胶带或者膏药片固定住。如果感觉很麻烦,也可以将生姜拿在手中,有晕车的感觉就可以拿在鼻子的下面闻一下。生姜有辛辣的味道,对暖胃止呕、清热解毒有很大的作用。将生姜贴在肚脐,可以调节胃气下降,预防晕车。

第七种:晕车药或者晕车贴

如果以上几种效果都不好,那就要吃晕车药或者贴晕车贴,但使用前要询问医生,不要盲目的使用,否则后果不堪设想。小编的妹妹发明了一种不晕车有效的方法,就是坐车前吃晕车药和胃药,效果非常的好。但妹妹是因为肠胃不好,有一次碰巧这样吃,结果发现很有用,但大家还是要遵循医嘱,不要随便的吃药。

晕车怎么办

1乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

乘车前一定不能吃太饱,也不能吃太多油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,这种蠕动与车身的晃动互相影响,让人的胃部很容易出现不适症状,产生晕车的感觉。但是,也不要空腹晕车,饥饿使人身体虚弱,对各种不良刺激的忍耐就会下降。

2调整坐车的姿势

坐车时尽量把座位调倾斜,身体斜躺在座位上,脑袋固定在靠垫上,切忌左右摇晃。好闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等,很容易让人头晕眼花。

3尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易晕车,一方面是因为车前部的颤动更小,也是因为车前部的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置,如果难受,可以开窗呼吸下新鲜的空气,有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。

4按摩穴位

合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

6使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

将这些带有清香味的果皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔用手指挤压,果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻,能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

结语:深圳御梦丝足会所小编已经为大家介绍了晕车的原因,我们现在也应该知道为什么会出现晕车了,在出现晕车之后要及时进行缓解,如果知道自己坐车的时候会晕车,那么应该在没有坐车之前就做好预防措施。

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