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足疗小常识 哪些人不适合做足疗

足疗是很多人都喜欢的一种保健按摩的方法,对于很多人来说,足疗的好处不少。但是你们真的了解足疗吗?深圳御梦丝足会所小编给大家讲讲足疗小常识都有哪些、足疗的功效与作用以及哪些人不适合做足疗。

足疗小常识

1、足疗保健顺序

如果是对整个足部继续按摩,就从左脚开始,然后在到右脚。按摩时,应该先按脚底,从脚底内侧、到外侧,后是脚背。足部按摩完毕后,在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候,先从基本反射区开始,再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位,需先进行按摩刺激,从而刺激排泄系统,再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。

2、足疗按摩力度

足疗按摩时需要用到一定力度,按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时,此时使用的力度是比较合适的。另外,按摩力度和节奏也要均匀,不能时轻时重、快慢不一。如果体质便强的人,则可以多加一点力;如果是虚证、病重体弱的人,则力度可适当放缓。

3、足疗按摩时间

进行足疗保健按摩时,时间的控制也是有讲究的。一般情况下,按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人,则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。

4、足疗保健禁忌

进食完毕1小时之内,不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中,腿部不宜直接受风,而且对于伤口和脓肿处,都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时,需马上停止进行足疗。足疗保健按摩完毕后,不能马上用冷水冲洗脚部。另外,按摩完毕半小时后,好喝300到500毫升温开水,有益身体保健。

足疗的功效与作用

1、防治神经衰弱和失眠

每晚中药泡脚的足疗法可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。

2、防治高血压

足疗有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压就平稳了。

3、防治风湿性关节炎

中药泡脚足疗,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

4、防治腿脚麻木

通过中药泡脚,华佗足疗可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

5、防治糖尿病

中药泡脚,可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

6、防治感冒祛寒暖身

中药泡脚的足疗方法可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

7、美容减肥

足疗促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。

哪些人不适合做足疗

1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。怀孕的人好不要做足疗,不然可能会孕妇的身体健康和胎儿的健康不利,因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区,影响女性及胎儿的健康,严重的还会导致大出血或流产。

2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施,以免贻误时机,不可盲目选择足疗进行治疗。

3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗,才能收到预期的效果。

4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人不适合做足疗。因为,病人的病情很不稳定,对足疗引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应,导致病情恶化。

5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为,足疗会促进血液循环,可能会加重各种出血症状。

6、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为,足疗会引起局部血管扩张、血容量增加,从而导致胃肠等消化系统血液供应减少,影响正常的胃肠功能。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为,在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位,可能会引起疼痛、奇痒等严重不适,甚至会加重病情。

深圳御梦丝足会所小编结语:做足疗之前,要了解到足疗的一些常识,比如说什么时候适合做足疗、做足疗多长时间比较好以及足疗对于什么有好处等等。其实,足疗的好处已经是老生常谈了,但是对于哪些人是不适合做足疗的,我们一定要记得,避免身体出现损伤。

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