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足疗的功效 这七类人要注意

近年来,很多人都喜欢做足疗,足疗就是通过脚底的按摩,刺激足底的穴位达到养生的效果,所以做足疗对我们有很多的好处,但是有一些人是不能做足疗的,你都知道有哪些吗,如果没有经济做足疗,其实泡脚也同样对身体好,你知道在什么时候泡脚对身体有好处吗?深圳御梦丝足会所小编给您详细介绍。

足疗的功效

1、促进新陈代谢:相信大家在家里泡脚的时候,会感受到血液循环的加速,跑完之后会觉得身体热气腾腾,非常舒服,足疗也是,相信做过的人知道到那种体会,所以做足疗可以加强新陈代谢。

2、软化血管:足疗可以软化我们的血管,促进血液循环,使我们的血管保持弹性,避免血管的阻塞,从而做足疗可以放松我们的身体,缓解疲劳感,可以促进我们的睡眠,还可以预防心血管疾病。

3、安神:当我们一天工作下来,浑身不舒服,非常疲劳,压力也很大,我们始终处于一个紧绷的状态,这时候做一个足疗或者泡泡脚,对身体是非常好的,足疗可以起到安神补气的作用,能够放松身心,将一天的烦恼忘掉。

足疗的禁忌人群

1、妊娠及月经期中的妇女:因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人:如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人:由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者:如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗佳时机。

5、特殊人群:正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人:由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

7、足部有伤:外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

泡脚的佳时间

1、早上泡脚精力充沛

在早上醒来的时候我们会发现,我们会因为在晚上睡觉的原因导致血液的不流畅,所以在早上的时候也是可以适当的泡脚的,可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽、精力充沛,给一天的工作“加满油”。

在泡脚的时候也是可以通过按摩的方法来进行缓解的,可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做按摩,不用热水浸泡。

2、晚上九点泡脚养肾

很多人都知道在晚上九点的时候泡脚是补肾的一个时间,很多的人会问为什么,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节,人也会因此感到舒适。

深圳御梦丝足会所小编结语:足疗是一个很好的养身项目,不仅可以帮助我们缓解疲劳,放松身心,而且可以促进新陈代谢,帮助我们安神补气,能够有效的促进我们的睡眠,但是以上的几种人群是不能做足疗的,要切记。当我们早上泡脚的时候可以使我们精神充沛,晚上泡脚的时候可以缓解疲劳,帮助睡眠。

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